预估 1RM 计算器（功能）
使用估计1RM计算器功能，轻松计算您的E1RM。这款由gholtsla开发的Chrome插件是一款有用的工具，适用于使用Barbell Medicine的The Bridge电子书中描述的RPE图表跟踪举重进展的人。
估计1RM计算器功能旨在简化根据RPE图表计算您的估计1RM（E1RM）的过程。无论您是创建自己的电子表格还是使用现有的电子表格，此功能都会通过自动执行计算为您节省时间和精力。
有了这个插件，您可以轻松跟踪您的举重进展，并对您的训练计划做出明智的决策。对于任何遵循Barbell Medicine方法并希望优化其力量训练常规的人来说，这是一种宝贵的工具。
